Bayas De Goji Deshidratadas Organicas 250 g – Savernake Foods

Bayas De Goji Deshidratadas Organicas 250 g – Savernake Foods

Las bayas de goji, también conocidas como goji berries, son pequeños frutos rojos que han ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud. Permíteme compartir contigo algunas de sus propiedades y cómo pueden ser útiles:

1. Fortalecimiento del sistema inmunológico:

   • Las bayas de goji son ricas en vitamina C y selenio, lo que puede ayudar a aumentar las defensas del organismo y reducir la inflamación. Esto contribuye a prevenir enfermedades como gripes y resfriados.

2. Protección de la visión:

   • Contienen carotenoides, especialmente zeaxantina y betacarotenos, que mantienen la salud ocular y previenen problemas como retinopatías, degeneración macular y cataratas.
   • Además, los polisacáridos y proteoglucanos presentes en las bayas de goji tienen un efecto neuroprotector en los ojos.

3. Apoyo en la disminución del colesterol:

   • Gracias a su contenido antioxidante, fibra y selenio, las bayas goji pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el colesterol HDL (“bueno”), protegiendo así contra enfermedades cardiovasculares

4. Ayuda en la pérdida de peso:

   • Las bayas de goji son bajas en calorías y ricas en fibras, lo que mejora la digestión y aumenta la sensación de saciedad.
   • También contienen vitaminas del complejo B, esenciales para el metabolismo y la obtención de energía

5. Otros beneficios:

   • Equilibran los niveles de azúcar en sangre.
   • Contribuyen a la regeneración celular y cicatrización.
   • Estimulan la función sexual y la fertilidad.
   • Ayudan en la lucha contra el cáncer.
   • Favorecen la desintoxicación del hígado

En cuanto a cómo consumirlas, puedes encontrar las bayas de goji frescas, deshidratadas o incluso en forma de cápsulas. ¡Añadirlas a tus batidos, yogures o ensaladas es una excelente opción! Y recuerda, siempre es bueno consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos alimentos a tu dieta.